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En este Taller de Iniciación a la Meditación Zen y Chikung, se combinarán practicas guiadas con explicaciones teóricas para facilitar la comprensión de conceptos básicos del Chikung y la filosofía de la meditación Zen.
MEDITACIÓN es no hacer nada con el cuerpo ni con la mente y en ese no hacer nada, ambos, cuerpo y mente, se serenan. Es entonces cuando entramos en un estado, que constituye la base que nos ayuda a gestionar los episodios conflictivos de nuestra vida.
CHIKUNG son prácticas milenarias que combinan movimientos dinámicos para armonizar el campo energético y mejorar la salud física y mental. Nuestra energía corporal se debilita principalmente por el estrés, una respiración deficiente, una mala alimentación y una gestión inadecuada de nuestras emociones, provocando un debilitamiento de nuestro sistema inmune y haciéndonos más vulnerables a las enfermedades.
Va dirigido a todas aquellas personas interesadas en su crecimiento personal y que deseen ampliar sus conocimientos sobre el campo energético, la práctica del Chikung (trabajo con la energía) y la meditación Zen ( Respiración, Cuerpo, Mente)
No es necesario tener experiencia ni conocimientos previos
Fecha: semanal
Horario: 19.00h a 20.30h
Facilitador : Javier Pérez (practicante de meditación Zen en la comunidad budista de las Alpujarras Jiko-An y monitor de Chikung y Taichi)
Precio:20€